Sobre un papel de hornear, colocamos una fajita y le añadimos tomate triturado, cebolla y calabacín que habremos metido previamente en el microondas para que se haga un poco y encima de todo, un poco de pechuga de pollo picada. Se puede añadir queso light pero no tenía. Por supuesto, puede hacerse con otros ingredientes: diferentes verduras, atún, algo de jamón york, carne picada... Controlamos hasta que esté hecha (en el caso de la foto, a las verduras les faltaba un puntito, pero estaban buenas igualmente)
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